Fokusformeln

Fördubbla din effektivitet på 21 dagar – genom att jobba mindre

Vad handlar den här onlinekursen om?

Ta en titt på videon här nedan för att få en överblick över kursen


 

Vad är Fokusformeln?

Fokusformeln är en nätbaserad kurs i sammanlagt tre moduler och nio lektioner som visar dig de exakta stegen till att fördubbla din effektivitet och minska din stress på 21 dagar genom att jobba mindre.

Steg för steg får du lära dig hur du väljer ut och tar dig an dina uppgifter för att spendera tiden på ett så förnuftigt sätt som möjligt så att du blir mer organiserad och effektiv och samtidigt mindre splittrad och stressad.

Allt är baserat på handfasta metoder och beskrivet i mycket konkreta termer. Ingenting är utelämnat.

Med hjälp av det du får lära dig i den här kursen kommer du att drastiskt kunna öka din effektivitet och få fler saker ur händerna samtidigt som du kan frigöra mer tid.


Vad gör den här kursen speciell?

Det som gör den här onlinekursen speciell är att den inte bara fokuserar på en enstaka del av att öka din effektivitet utan lär ut ett helt system.

Visst kan du vinna mycket på att hantera enskilda delar av ditt sätt att arbeta, men riktigt effektiv blir du först när du tar ett helhetsgrepp och ser över samtliga bitar.

I denna utbildning slipper du dessutom abstrakta teorier som du inte kan omsätta i praktiken. Här ligger fokus på handfasta och konkreta metoder som du kan sätta i verket omedelbart.

Vad består kursen av?

Här är en översikt över de olika modulerna i utbildningen:


Modul #1

I den här modulen kommer du att få lära dig att definiera vad du vill och behöver uppnå med din tid samt att kartlägga hur du spenderar den för närvarande. Detta gör att det blir enkelt att stryka eller omprioritera vissa typer av uppgifter och frigöra massor av tid. När du är klar med den här modulen kommer du att ha en tydlig uppfattning om vad du ska lägga tiden på och i vilken ordning du ska jobba så att du får ut mesta möjliga av den.

Modul #2

I modul två går vi vidare genom att titta på hur du översätter det du bestämde dig för i modul 1 till konkreta aktiviteter så att det verkligen blir av. Här får du lära dig hur du kan lägga upp och planera dina projekt, veckor och dagar för att veta hur du ska få ut så mycket som möjligt av dem. När du är klar med den här modulen kommer du att veta exakt vad du ska göra och när du ska göra det för att använda tiden på ett bra sätt.

Modul #3

I modul tre tittar vi på vad du kan göra för att maximera ditt fokus när du jobbar med de uppgifter som du har definierat i de två tidigare modulerna. Med hjälp av det du får lära dig här kommer du att uppnå en extremt hög effektivitet och få massor av saker gjorda. Du kommer även att få lära dig hur du avgör vilka uppgifter du ska säga nej till tillsammans med några tekniker som du kan använda dig av för att sätta stopp för prokrastinering, det vill säga uppskjutande.

Bonusar

I kursen ingår även tre bonusar:

  • Till varje modul hör en checklista eller ett formulär för den aktuella metoden som gör att du enklare kan ta till dig innehållet.
  • En bonuslektion som behandlar några konkreta och praktiska tips för att hantera din e-post så att den inte tar onödigt mycket tid för dig. Denna lektion får du tillgång till en vecka efter att den sista modulen har släppts.
  • En bonuslektion med några smarta metoder som hjälper dig att komma tillrätta med tendensen att prokrastinera, det vill säga att skjuta upp dina uppgifter. Även denna lektion får du tillgång till en vecka efter att den sista modulen har släppts.


Kom igång nu



Vem utbildningen vänder sig till

Den här onlineutbildningen vänder sig till dig som vill kunna fördubbla din effektivitet på 21 dagar och samtidigt minska din stress och frigöra mer tid.

  • Kanske har du många saker på gång samtidigt och har svårt att hinna med allt.
  • Kanske har du svårt att prioritera och veta vad du ska lägga din tid på för att använda den på bästa sätt.
  • Kanske vill du bli mer organiserad och komma tillrätta med olika typer av utmaningar, exempelvis att du skjuter upp dina uppgifter.

Oavsett vad det handlar om vill du kunna få mer tid över som du kan använda till att koppla av, umgås med nära och kära, träna eller förverkliga fler idéer och projekt.

Din kursledare


Fredrik Hillvesson
Fredrik Hillvesson

Fredrik Hillvesson är leg. psykolog, konsult och författare. Under många år kämpade han själv med att få tiden att räcka till. Till slut beslöt han sig för att lära sig allt han kunde om personlig effektivitet och tidshantering.

Efter att ha provat mängder av olika metoder hade han till slut hittat ett antal nycklar som fick hans effektivitet att skjuta i höjden. Han justerade och förenklade metoderna och satte samman dem till ett eget system.

Tack vare detta upplägg får han i dag mer gjort på några timmar än vad han tidigare fick på en hel dag. I onlinekursen Fokusformeln får du lära dig de exakta stegen i detta system.


Hur mycket blir din investering?

Vad det skulle vara värt för dig att komma tillrätta med den här delen av ditt liv en gång för alla så att du får mer gjort på några timmar än vad du får på en dag eller två?

När du väl har lärt dig det här systemet kommer du att kunna använda det för resten av ditt yrkesliv så att du slipper den ständiga stressen, tidspressen och det dåliga samvetet som ofta blir resultatet av en mindre lyckad tidshantering.

Om du skulle ha anlitat mig som coach eller konsult skulle jag ha tagit omkring 2 000 kronor per timme och uppåt.

En tvådagarskurs live skulle ha kostat omkring 15 000 kronor.

Men så mycket kostar inte den här onlineutbildningen. För dig som har laddat ner min checklista och tagit del av min minikurs om tidshantering blir priset endast 3 497 kronor inklusive moms.

Exklusive moms blir det knappt 2 800 kronor.

Då får du tillgång till utbildningen under ett helt år och kan gå tillbaka och repetera innehållet så många gånger du hinner.

Registreringen kommer dock bara att vara öppen under en begränsad tid så om du tror att detta passar dig bör du registrera dig nu.

Du har dessutom ingenting att förlora. Om du av någon anledning upptäcker att den här kursen inte är någonting för dig får du pengarna tillbaka.

Allt du behöver göra är att höra av dig inom två veckor efter att den första modulen har släppts så betalar jag tillbaka varenda krona.

Jag tror dock att du kommer att vilja stanna kvar på kursen, men detta är mitt sätt att visa att jag står bakom den här utbildningen och att du kan känna dig trygg när du gör din beställning.

Vanliga frågor och svar


Vad består lektionerna i onlinekursen av?
Varje lektion består av en video plus ett formulär eller en checklista.
Hur omfattande är lektionerna?
Omfattningen kan variera något men de flesta videolektioner är mellan 10 och 20 minuter långa. De flesta moduler består av tre videolektioner.
Vad händer om jag ångrar mitt köp?
Jag erbjuder öppet köp i 14 dagar vilket innebär att du har möjlighet att ångra ditt köp inom två veckor efter att du fått tillgång till den första modulen. Allt du behöver göra är att skicka ett mejl till [email protected] så betalar jag tillbaka dina pengar utan krångel.
Hur lång tid har jag tillgång till kursen?
Du har tillgång till videokursen under ett år efter att den första modulen har släppts så att du kan gå tillbaka och repetera innehållet så många gånger du vill under denna tid.
När får jag tillgång till kursen?
Du får tillgång till hela kursen direkt (med hjälp av det användarnamn och lösenord som du skapar i samband med köpet) och har sedan tillgång till kursen 24 timmar om dygnet under ett helt år. Allt är digitalt så du kan logga in och ta del av materialet helt och hållet när det passar dig.

Kom igång nu